Helt slankevenlig er denne maten nok ikke, men den er derimot veldig god om du spiser etter lchf-prinsippene. Og jeg kan ihvertfall godt merke selv at godt med fett, og minimalt med de hurtige karbohydratene er veien for meg om morgenen. Ellers blir jeg bare så hurtig sulten igjen!
For et pent stykke måltid trenger du:
Litt olje til steking
1 egg
2 skiver hvit ost
3-4 skiver squash
Litt ost
Chilikrydder
Hjertesalat
Ramsløk
Squash
Paprika
Fetaost
Tenn ovnen på 200 grader, og fordel squashskivene på et stykke papir. Topp dem med litt ost, og dryss litt chilikrydder over. Stekes til osten er godt smeltet.
Ha litt olje i stekepannen, og slå eget ut. Når det har fått den ønskede hinnen, legger du osteskivene over, og steker videre til den er smeltet. La den eventuelt få en tur i ovnen om det skal gå litt fortere.
Lag en enkel salat, og topp den med litt feta.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar